Die App
Ihr ganzes Programm in einer App: instafit
Ein Ziel, eine Minute am Tag, und Verläufe, die Ihre Praxis mitliest. Was die App kann — Bildschirm für Bildschirm.
Die native App kommt bald — bis dahin läuft instafit im Browser auf jedem Smartphone.
01
Ihr Ziel
Ein Ziel, das Sie mit Ihrer Praxis vereinbaren
Nicht eine Zahl aus dem Internet, sondern ein Wunschgewicht, das ärztlich besprochen ist — und jederzeit anpassbar bleibt.
- Fortschritt seit Start, nicht die Tagesform.
- Wunschgewicht jederzeit änderbar — Ihre Praxis sieht die Änderung.
- Unterschreiten Sie das Ziel deutlich, meldet sich Ihr Behandlungsteam.
02
Check-in
Eine Minute am Tag, mehr nicht
Drei Fragen stehen offen — wie es Ihnen geht, ob Sie das Medikament genommen haben, ob etwas drückt. Alles Weitere ist freiwillig.
- Lücken sind in Ordnung: gerechnet wird mit dem, was da ist.
- Jeden der letzten sieben Tage können Sie nachtragen.
- Die Punkte zeigen, was an einem Tag schon erfasst ist.
03
Verläufe
Was die Kurven tatsächlich sagen
Einzelne Werte sagen wenig. Über Wochen zeigt sich das Muster — und zu jeder Zahl steht, wie sie zustande kommt.
- Jeder Bereich mit eigener Skala, in Worten erklärt.
- Hover oder Tipp auf einen Balken: Datum, Wert, Einordnung.
- Dieselben Verläufe sieht Ihre Praxis — keine zwei Wahrheiten.
Was wir erfassen — und wie
Sieben Bereiche, jeder mit einer klaren Frage und einer Eingabe, die in Sekunden geht.
Befinden
Wie es Ihnen an dem Tag ging
Erfassung: Skala 1–5, ein Tipp.
Gewicht
Der Verlauf, nicht der einzelne Tag
Erfassung: In kg, von Ihnen eingetragen.
Medikament
Genommen oder vergessen — beides zählt
Erfassung: Genommen, andere Dosis oder vergessen.
Ernährung
Was im Alltag wirklich gelingt
Erfassung: Sechs Empfehlungen abhaken, Essensfotos freiwillig.
Schlaf
Erholung, oft das erste Anzeichen
Erfassung: Stunden plus Erholung 1–5.
Aktivität
Bewegung, die zu Ihrem Leben passt
Erfassung: Minuten, Sportart und Intensität.
Nebenwirkungen
Beschwerden früh statt zu spät
Erfassung: Sieben Beschwerden, je mit Stärke — nichts angetippt heisst beschwerdefrei.
04
Fragebogen
Fragebögen, die Ihre Praxis schickt
Wenn Ihr Behandlungsteam mehr wissen muss, kommt der Fragebogen in die App — beantwortet in wenigen Minuten, ausgewertet in der Praxis.
- Erscheint unter «Meine Aufgaben», mit Erinnerung.
- Antworten gehen direkt an Ihre Praxis.
- Sie sehen jederzeit, was Sie geantwortet haben.
Meine Aufgaben
Von Ihrer Praxis
Wie oft hatten Sie in den letzten zwei Wochen Freude an Ihren Tätigkeiten?
Frage 3 von 9
Sehen Sie es sich selbst an
Die Anmeldung dauert drei Minuten. Behandelt werden Sie erst, wenn eine Ärztin Sie aufgenommen hat.
Alle gezeigten Werte sind Beispiele. Die Oberfläche ist die echte.